「 腕トレ 」 一覧

三頭筋のバルクアップに効果的な種目は

  2015/10/19   2015/10/30   腕トレ

腕のバルクアップに効果的な種目は? と聞かれたら、その前にどこを鍛えるのがいいか、 と言う話が先だろ

腕を太くする為に

  2015/10/06   2015/10/30   腕トレ

腕は私にとって最も関心の高い部位です。 筋トレを始めたら誰もが太い腕を持ちたい、 という思いは強くな

腕の筋トレ 上腕三頭筋外側頭にヒットさせる。

  2015/09/23   2015/10/30   腕トレ

腕を太くするには、なんといっても上腕三頭筋を発達させることだ。 上腕三頭筋は長頭、内側頭、外側頭の3


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行