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中高年の筋トレ 疲労回復と痛みを取る為にしてること

  2019/01/22    筋トレ

私自身ももう50代半ばになろうとしてますが、いくら好きで 続けてるとはいえ、やはり加齢からくる疲労の

動画で見るプロの効果的な筋トレ 二頭筋のトレ 効くフォームのポイント

  2019/01/20   2019/01/26   腕トレ

今回は私が動画をみてて、これはよく効いてるなあ、 と思える二頭筋トレーニングのポイントを、動画を 確

初心者の筋トレ 効果を出す為に知っておきたいこと

  2019/01/19   2019/01/20   初心者 筋トレ

筋トレをやろう、と決めて、ジムに行き出したら、 種目やメニューは沢山溢れてるサイトの情報から得ること

アメ車輸入代行詐欺に遭ってから 被害に遭わない為には 完結

  2019/01/13    未分類, 自動車販売詐欺

前回までの記事はこちらです。↓ http://hummer2005.oops.jp/1343.htm

アメ車輸入代行詐欺に遭ってから 被害に遭わない為には Ⅱ

  2019/01/13   2019/01/14   自動車販売詐欺

続きです。 前回記事はこちらです。↓ アメ車輸入代行詐欺に遭ってから 被害に遭わない為にはⅠ &nb

アメ車輸入代行詐欺に遭ってから 被害に遭わない為にはⅠ

  2019/01/12   2019/01/13   自動車販売詐欺

前にも少し書いたことがありましたけど、私は今から6年前、 詐欺に遭いました。 その時の記事はこちらな

興味あったK5ブレイザーだけど、一瞬でハマーH1に移る。

  2019/01/01    アメリカ車

今日は元旦。 ここ数年はあまり変わり映えしないお正月を過ごしてる。 まあ正月のことはどうでもいいんや

最近疲れやすくなってきた筋トレ 歳のせいか?

  2018/12/30   2020/01/06   筋トレ つぶやき

今年もトレーニング納めに昨日ジムに行ってきた。 どうも最近筋トレしてると疲れやすくなってきたような。

仕事納めと冬季休暇

  2018/12/28    日々の出来事とか

今日で仕事納めとなった。 今の仕事は学校を出てそのまま就職したのでもう30年以上になる。 若いころは

連休はまったりと

  2018/12/25    日々の出来事とか

先週土曜日から昨日まで3連休だった。 仕事柄、あまり連休は休めないけど今は新しい現場までの準備で 割


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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