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「 パーソナルトレのこと 」 一覧

長田さんのパーソナルトレ 他の筋トレと何が違うのか?

  2017/10/15   2019/12/30   パーソナルトレのこと

私も何度も長田哲也氏のパーソナルトレを受けている。   とはいえ、毎月1~2回は通ってる熱

筋トレ 継続的に指導を受けて更なる肉体の進化へ

  2017/10/07   2019/12/30   パーソナルトレのこと

今年に入ってまだ1回しか鳥取県に行ってない。   いや、観光じゃなくて、パーソナルトレーニ

久しぶりにパーソナルトレを受けてきて

  2016/11/12   2019/12/30   パーソナルトレのこと

前からだいぶん日が空いてしまったけど、 先日久しぶりに長田さんの所までパーソナルを 受けに行ってきた

怪我してるときこそ、経験してほしいトレーニング法

  2016/10/08   2019/12/30   パーソナルトレのこと

パーソナルトレーニングの指導者を替えてから、 既に1年を越えた。   新しいトレーニング法

効果なしのパーソナルトレでなく、効果的なパーソナルトレーニングを継続

  2016/07/06   2019/12/30   パーソナルトレのこと

久しぶりにパーソナルトレーニングを受けてきた。 今回のパーソナルトレで、更に精度も上がってきたし、

今の筋トレは無駄がなくて、自分に合ってる

  2016/06/18   2019/12/30   パーソナルトレのこと

最近は普通のウェイトトレーニングはできなくなった。   ジムで見ていても、皆かなりの高重量

怪我のない、疲労感の少ない筋トレ

  2016/05/15   2019/12/30   パーソナルトレのこと

鳥取の長田さんのトレーニング法に変えてから、 1年に近づいてきているけど、まだそんなに沢山 &nbs

どうして軽いウェイトで効くのか 今の筋トレ 2

  2016/04/19   2019/12/30   パーソナルトレのこと

昨日の続きです。   昨日は胸、背中、肩について書いてみましたけど、 今日は腕と脚、それと

どうして軽いウェイトで効くのか 今の筋トレ 1

  2016/04/18   2019/12/30   パーソナルトレのこと

私が長田さんにパーソナルトレーニングを教わってから、 かなりトレーニング方法も変化した。 &nbsp

久しぶりにパーソナルトレーニングを受講

  2016/03/30   2019/12/30   パーソナルトレのこと

久しぶりにパーソナルトレーニングを受けてきた。   今回は自分のウィークポイントである腕と


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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