2019年 リベンジグアム家族旅行へ そして念願の筋トレも!1日目~2日目

  2019/03/23   2019/03/30   旅行

去年に引き続いて今年も家族でグアムに行きました。 私たち家族にとってはリベンジ旅行です。 その理由で

不思議な縁で、遂にハマーH1を購入、納車しました

  2019/03/15    HUMMER H1について

遂にハマーH1を購入しました。 正直、買えるとは思ってませんでした、基本高額ですし。 今回は購入に至

HUMMERH1に乗る為の知識と情報を得る

  2019/03/10   2019/03/11   HUMMER H1について

前回、急にハマーH1に興味が湧いてきたことを書きました。 シボレーブレイザーから急転換となりましたが

50代の筋トレと食事 体脂肪を落とす為に私が実践するメニュー

  2019/02/28   2019/03/01   ダイエット

若いころは基礎代謝も高く、少々食べてもエネルギーとして 使ってしまうので、それほど体脂肪も増えたりし

筋トレの頻度と回復 自分のベストを探る

  2019/02/21    筋トレ 頻度と回復

私が筋トレを続ける目的は筋肥大の為です。 筋トレは様々な目的に応じて行うことができるんですけど、 &

憧れの車 HUMMER H1を見に行ってきた結果

  2019/02/12   2019/02/14   HUMMER H1について

以前のブログでも、ハマーH1に興味が湧いてきたと書きました。 以前の記事↓ 興味あったK5ブレイザー

ボデイメイク目的の筋トレ モチベーションを保つには

  2019/02/07    メンタル

皆さんは筋トレを始めるきっかけは何でしたか? 私は映画や写真で見た筋肉が発達した身体に憧れて、どうや

動画で見るプロの効果的な筋トレ 背中のトレーニング

  2019/01/31   2019/02/02   背中トレ

日本人は背中が苦手だ、という方が結構多いと聞きます。 特に筋トレ初心者にとっては、背中は一番難しい部

動画で見るプロの効果的な筋トレ 胸のトレーニングポイント

  2019/01/26    胸トレ

今回は胸のトレーニングについて、プロビルダーの動画を 参考にしながら私が観てここがポイントだ、と教わ

中高年の筋トレ 疲労回復と痛みを取る為にしてること

  2019/01/22    筋トレ

私自身ももう50代半ばになろうとしてますが、いくら好きで 続けてるとはいえ、やはり加齢からくる疲労の


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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