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中高年で筋トレを始めた方へ 無理せずに継続できる4つのコツ(方法)

  2019/04/25   2019/05/01   筋トレ

出典https://pikdo.net/p/bicepsandbiceps/175381170885

HUMMERH1 購入後に不具合の洗礼を受ける

  2019/04/17   2019/04/20   HUMMER H1について

今年3月にようやく納車した我が愛しのHUMMERH1   納車したらあそこにドライブ行って

筋トレ上達の道 上手い人の真似をしてトレーニング効果を上げる

  2019/04/10   2020/01/06   筋トレ つぶやき

    出典http://midbreath.blog25.fc2.com/bl

胸のトレーニング 変化をつけてマンネリ化を防ぐ

  2019/04/04   2019/04/05   胸トレ

出典:https://www.gaspofficial.com/blog/hardcore-wris

2019年 リベンジグアム家族旅行へ そして念願の筋トレも 3日~最終日

  2019/03/28    旅行

さて、前回は去年子供たちが関空から離陸前に、 嘔吐下痢性になってしまい、散々な旅行だったこと、 その

2019年 リベンジグアム家族旅行へ そして念願の筋トレも!1日目~2日目

  2019/03/23   2019/03/30   旅行

去年に引き続いて今年も家族でグアムに行きました。 私たち家族にとってはリベンジ旅行です。 その理由で

不思議な縁で、遂にハマーH1を購入、納車しました

  2019/03/15    HUMMER H1について

遂にハマーH1を購入しました。 正直、買えるとは思ってませんでした、基本高額ですし。 今回は購入に至

HUMMERH1に乗る為の知識と情報を得る

  2019/03/10   2019/03/11   HUMMER H1について

前回、急にハマーH1に興味が湧いてきたことを書きました。 シボレーブレイザーから急転換となりましたが

50代の筋トレと食事 体脂肪を落とす為に私が実践するメニュー

  2019/02/28   2019/03/01   ダイエット

若いころは基礎代謝も高く、少々食べてもエネルギーとして 使ってしまうので、それほど体脂肪も増えたりし

筋トレの頻度と回復 自分のベストを探る

  2019/02/21    筋トレ 頻度と回復

私が筋トレを続ける目的は筋肥大の為です。 筋トレは様々な目的に応じて行うことができるんですけど、 &


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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