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最近 ボディビル雑誌を読んでない理由

  2015/09/08   2015/10/31   筋トレ

  以前はボディビル、フィットネス関連の雑誌を毎月購読していたが、 最近は全く読んでないし

昨日は脚と腕と僧帽筋のトレでした。

  2015/09/07   2015/10/31   筋トレ

  昨日はあいにくの雨模様で、けだるいなあと思いつつ、ジムへ。 脚と腕と僧帽をトレしました

背中の筋トレ 効いてるかどうか?

  2015/09/04   2015/10/31   筋トレ

  背中は結構効かせにくい、意識しにくい、 という話を聞きますが、どうですか? 今日は背中

ブログを始めます。

  2015/09/01   2015/09/04   未分類

みなさん、初めまして、ヒロシといいます。 これから私の趣味である筋トレや、 興味があること等をブログ


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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