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VW問題に見る 今のアメリカ車

  2015/09/28   2015/10/30   アメリカ車

今世間ではVWの不正問題で大騒ぎになっている。 何と言ってもあのVWが、あんなことを組織ぐるみでやっ

筋肉は 慣れると成長しない。

  2015/09/27   2015/10/30   筋トレ

これまでトレーニングを続けてきて、一番陥りやすいのは、 同じことを継続するということ。 いや、筋トレ

プロビルダーのビデオで見る バーの握り方

  2015/09/26   2015/10/30   未分類

ウェイトトレーニングでのバーの握り方について書いたが、 今日は実際にプロビルダーのトレーニング映像を

筋トレ バーを 握る そのバリエーション

  2015/09/25   2015/10/30   筋トレ

普段 脚のトレーニング以外は全ての部位において、 バーやハンドルを握らないとトレーニングはできないで

筋トレ 胸筋を大きくする

  2015/09/24   2015/10/30   胸トレ

胸筋、いわゆる大胸筋は、筋トレを始めた人には、 最も発達させたい部位のひとつだろう。 大きな胸板、厚

腕の筋トレ 上腕三頭筋外側頭にヒットさせる。

  2015/09/23   2015/10/30   腕トレ

腕を太くするには、なんといっても上腕三頭筋を発達させることだ。 上腕三頭筋は長頭、内側頭、外側頭の3

輸入住宅は秋と春は暑い

  2015/09/22   2015/10/30   輸入住宅

暑さもひと段落してきて、最近は朝晩は涼しい、 というか、寒いくらいになってきたようだ。 ようだ、とい

コストコは良く考えられた商いだと感心。

  2015/09/21   2015/10/31   未分類

今日は家族でコストコに買い物に出向いた。   私は関西に住んでいるので、コストコは神戸にい

筋トレは、素質のある人と同じことをしても同じ結果は出ない。

  2015/09/20   2015/10/31   筋トレ

筋トレを始めた時には細い身体でも、 みるみる大きくなる人がいる。   或いは元々筋肉質であ

筋トレ トレーニング中は自分に集中する。

  2015/09/19   2015/10/30   未分類, 筋トレ

  みなさんは自分の身体を少しでも変えたい為に、 日々ジムや施設、ホームジムでトレーニング


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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