筋トレが趣味で３５年やってます。またアメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。
2020/03/17 腕トレ
出典：https://bodybuilding-wizard.com/standing-cable-
2019/01/20 2019/01/26 腕トレ
今回は私が動画をみてて、これはよく効いてるなあ、 と思える二頭筋トレーニングのポイントを、動画を 確
筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。
筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。
ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。
その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。
また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには
こだわりがあります。
この車についても書いていきます。
その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。
