「 胸トレ 」 一覧

胸のトレーニング 変化をつけてマンネリ化を防ぐ

  2019/04/04   2019/04/05   胸トレ

出典:https://www.gaspofficial.com/blog/hardcore-wris

動画で見るプロの効果的な筋トレ 胸のトレーニングポイント

  2019/01/26    胸トレ

今回は胸のトレーニングについて、プロビルダーの動画を 参考にしながら私が観てここがポイントだ、と教わ

プロビルダーの動画を見て胸の筋トレ効果を上げる

  2016/07/31    胸トレ

胸のトレーニングは好きですか? 胸は比較的誰でも早く効果が現れる部位だと思うけど、 過去のトレ仲間の

胸の筋トレ インクライン系を劇的に効くようにしたい

  2016/06/01    胸トレ

以前の記事で最近胸のトレで効きがいまいちだと書いたけど、 良く考えるとインクライン系を全く教わってな

最近胸のトレーニングで効きがいまいちになった。

  2016/05/13   2016/05/14   胸トレ

4月に長田さんにパーソナルトレを受けて来た時は、 腕と肩を教わってきたけど、流石に2回目、3回目と

大胸筋の筋トレ 効かせ方と頻度

  2015/12/09   2016/07/30   胸トレ

私が筋トレ(昔は筋トレとは言わなかった) に取り組んだきっかけは、たくましく発達した 大胸筋に憧れた

胸のトレーニング ペックデッキフライで効かせる

  2015/10/31    胸トレ

胸のトレーニングについて、今日も続編です。 今回はペックデッキフライで効かせる方法です。 どこの施設

胸のトレーニングで胸を発達させるには。

  2015/10/30    胸トレ

筋トレをやってる人の中で、 意外に胸の発達不足で悩んでいる、 という人は多い。 そしてそうした人は、

筋トレ 胸筋を大きくする

  2015/09/24   2015/10/30   胸トレ

胸筋、いわゆる大胸筋は、筋トレを始めた人には、 最も発達させたい部位のひとつだろう。 大きな胸板、厚


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行