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広背筋のトレが苦手な人でも絶対に効かせられるようになる4つのコツ(プル系)

  2020/02/17   2020/02/21   背中トレ

出典:http://bodybuilding-ko.blogspot.com/ 皆さんは背中のトレー

動画で見るプロの効果的な筋トレ 背中のトレーニング

  2019/01/31   2019/02/02   背中トレ

日本人は背中が苦手だ、という方が結構多いと聞きます。 特に筋トレ初心者にとっては、背中は一番難しい部

背中の筋トレ プル系で効かせる方法

  2016/02/19   2019/12/18   背中トレ

背中は苦手だという人は多い。 背中という部位が自分で見えないし、 正面から見た時の拡がりくらいしか


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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