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「 肩トレ 」 一覧

肩のトレーニング バリエーション種目

  2015/09/29   2015/10/30   肩トレ

みなさんは肩のトレーニングでは何を採用していますか。 一般的にはショルダープレス、バックプレス、レイ


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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