私が実践する、年末は追い込み筋トレして、お正月に積極的休養を取るメリット
2019/12/28 2020/01/16 筋トレ 頻度と回復
今年もあと少しになってきましたね。 私の筋トレライフもこの1週間で終わり
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筋トレが趣味で３０年やってます。またアメリカ車が大好きです。筋トレについてはこれまでパーソナルトレーニングで教わったことや、栄養、メンタルのこと、その他興味あることを書いていきます。
プロフィール
ヒロシです。筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。
筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。
ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。
その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。
また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには
こだわりがあります。
この車についても書いていきます。
その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。
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