「 筋トレ つぶやき 」 一覧

現在お気に入りの二頭筋トレ

  2017/11/05    筋トレ つぶやき

二頭筋は以前は非常に苦手な部位だったんです。 なんせ効かないんですよね、何やっても・・・ だから以前

如何に短時間で筋トレで効果を上げるか

  2017/09/23    筋トレ つぶやき

以前は2時間くらいトレーニングしてたこともあった。 でも今は凄く早く終わるようになってきてる。 だい

筋トレ サイズアップの為に何をするべきか

  2017/08/07    筋トレ つぶやき

筋トレは最近ちょっとしたブームになってるみたいだ。 ダイエット目的から広がったみたいだけど、最近は

アメリカの有名ボディビルダーは効かせる筋トレをしている

  2017/06/09    筋トレ つぶやき

以前も少し書いたけど、アメリカのボディビルは 世界で最も最新で、かつ日々進化し続けてる。 日本も今で

筋トレ 基本は1セットで破壊させること

  2017/04/22    筋トレ つぶやき

かつては私も何セットも筋トレして、やった気になっていたけど、 今はそれほどセット数をやらないことが多

筋トレ 自分に合ったトレーニングをする

  2017/04/15    筋トレ つぶやき

自分の筋トレ自体は調子は悪くない。 ただ、もっといろんな変化を付けないといけないなあと。 いつもいつ

筋トレとサプリメント摂取のこと(個人感)

  2017/01/14    筋トレ つぶやき

今年に入って初の更新となってしまった。 最初は毎日更新してたんですけど、最近は仕事も 多忙でなかなか

デカくなる奴と同じことをしても結果が出るとは限らない

  2016/12/07    筋トレ つぶやき

久しぶりに書くような・・・ 自分のトレーニングは順調なんですけど、見合った効果を 得られるかが大事な

ボディメイクとしての筋トレ

  2016/10/10    筋トレ つぶやき

筋トレをやる目的は人それぞれだ。 最近は高齢者の方々が熱心にトレーニングしてる のをどこでも見かける

筋トレの頻度と時間、セット数とレップ数の変遷

  2016/09/17    筋トレ つぶやき

みんなは筋トレをどれくらいの時間を掛けてやってるだろうか。 やればやるだけいい、なんて思ってやってる


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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