「 筋トレ つぶやき 」 一覧

私自身の経験から 年を重ねても怪我せず筋トレを継続する為に注意したいポイント 

  2019/12/11   2019/12/30   筋トレ つぶやき

出典:https://www.123rf.com/   もう今のトレーニング法に替えてから

私が実践している筋トレで下がったモチベーションを上げる4つの方法

  2019/10/21   2019/12/18   筋トレ つぶやき

出典:https://www.muscleandfitness.com/   私もそうです

筋トレで必要なモチベーションを維持する為に私がやってる方法

  2019/07/05   2020/01/06   筋トレ つぶやき

出典:https://www.mensxp.com/health/body-building/384

筋トレ上達の道 上手い人の真似をしてトレーニング効果を上げる

  2019/04/10   2020/01/06   筋トレ つぶやき

    出典http://midbreath.blog25.fc2.com/bl

最近疲れやすくなってきた筋トレ 歳のせいか?

  2018/12/30   2020/01/06   筋トレ つぶやき

今年もトレーニング納めに昨日ジムに行ってきた。 どうも最近筋トレしてると疲れやすくなってきたような。

胸の筋トレ 何故ベンチプレスから始めるの?

  2018/11/04   2020/01/06   筋トレ つぶやき

どこのジムに行ってもベンチプレスは大人気だ。 そして胸のトレーニングといえば、まず最初にベンチから

筋トレのマナーもトレーニングも知らない人達

  2018/09/29   2020/01/06   筋トレ つぶやき

私はいつも夜にトレーニングする。 だからジムに行く時間帯は一番人が多い時間になってしまう。 今はフィ

年齢を重ねても続けていける筋トレを

  2018/08/26   2020/01/06   筋トレ つぶやき

私も若いころは闇雲に高重量に挑戦していた。 とにかく少しでも重いウェイトを扱えるようになりたい、 そ

リッチピアーナの動画を観た感想

  2018/07/29   2020/01/06   筋トレ つぶやき

以前このブログでも一度書いたけど、アメリカの元ビルダー、 リッチピアーナの動画をずっと観てきた。 &

北島達也氏の動画を観て 追い込み方に共感

  2018/07/21   2020/01/06   筋トレ つぶやき

皆さんは北島達也氏をご存じだろうか。   ユーチューブで動画配信してるので観たことがある人


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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