筋トレ HUMMER アメ車 その他興味のあること日記
筋トレ、HUMMERの事をメインに自分軸で興味があることを書いてます。
2018/11/11 栄養・サプリメント
私自身も中高年であり、筋トレは継続してるけど、 あきらかに40代前半に比べて代謝が落ちてきてると感じ
2017/06/03 栄養・サプリメント
私自身も普段はサプリメントを利用してるけど、 時間が許すなら、また経済的に可能であれば 本当は全ての
2017/03/04 栄養・サプリメント
みなさんはどこでサプリメントを購入してますか。 巷には沢山の販売網があって、楽しみでもあり、 反面シ
2016/07/02 ダイエット, 栄養・サプリメント
1日のプロティンドリンクの摂取量や回数を減らしてから、 既に2ヶ月以上になったけど、別に筋肉の張りが
2016/02/22 栄養・サプリメント
以前書いた記事で、 トレ直後のタンパク質の 吸収率を上げるのにブドウ糖を一緒に 摂ると吸収率が上がる
2016/02/11 栄養・サプリメント
昨日はプロティンの吸収率をアップする 方法について知りえたことを追記したけど、 更に今回をいい機会と
2016/02/10 栄養・サプリメント
先日、プロティンドリンクを食後に 摂取するという会員さんの話を 書きましたが、あれから更に補足が あ
2016/02/07 栄養・サプリメント
筋肥大にはたんぱく質を体重1キロ辺り 2g摂取すると良い、 とよく書いてますよね、 私もずっとそれが
2016/02/02 栄養・サプリメント
毎週筋トレをやる理由は何か? 私はやはり筋肥大を目標にしてます。 じゃあ、一般に言われる方法で 筋ト
2016/01/02 栄養・サプリメント
大みそかからずっとごちそうばかり。 いや、その前日まら、ですね。 30日も牛ヘレ肉ステーキとごはん。
筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。
筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。
ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。
その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。
また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには
こだわりがあります。
この車についても書いていきます。
その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。