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「 メンタル 」 一覧

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筋トレマニアの私がプロビルダー、山岸選手から学んだトレーニングの神髄

  2019/09/02   2019/09/09   メンタル

私はたまに筋トレ関連の動画をチェックしたりしていますが、 最近は沢山のユーチューバーが様々な動画をア

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ボデイメイク目的の筋トレ　モチベーションを保つには

  2019/02/07    メンタル

皆さんは筋トレを始めるきっかけは何でしたか？ 私は映画や写真で見た筋肉が発達した身体に憧れて、どうや

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筋トレ　素質の無い者が更なる発達を求めてやるべきこと

  2016/10/30    メンタル

筋トレは素質の有無が左右されるということは、 長年トレーニングしてるなら誰もが思うこと。 同じように

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筋トレは最後の１，２レップが重要

  2015/12/15   2019/10/21   メンタル

毎回身体を変化させるべく、 トレーニングを継続しているが、 同じことをやっても人によって 反応も違う

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筋トレで火事場の馬鹿力を出す為の訓練

  2015/10/22   2015/10/30   メンタル

今までも何度かメンタルについて書いてきたが、 通常以上の力、すなわち潜在的な力を発揮することで、 今

  •   プロフィール


    ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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