筋トレ中に新たなマナー違反続出 貴方は大丈夫?

初心者 筋トレ

先日ジムでトレーニング中に、新たなマナー違反を発見した。

これががら空きの貸切状態なら致し方ないけど、

結構混雑してる時間帯に一人悠々とマナー違反している。

しかも本人も気づいてないというか、迷惑だとも

考えてないようで。

いったいどんなマナー違反だったか。

それは、インターバル中のスマホです。

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Contents

家でやれよ、スマホは!

私がフラットベンチでダンベルで腕トレ中だった。

横のフラットベンチでは一人の会員がバーベルカール中。

見ると短めのストレートバーを使ってた。

実はこのストレートバーが空いたら使いたかった。

でも今は彼が使用中だから仕方ない。

やむなくダンベルで他の種目をやって時間を潰す。

ところがこの会員、インターバル中にベンチに座って、

スマホをいじりだした。しかも5分くらいはやってる。

最初は自分で何かスマホにトレーニングの記録でもしてるのか?

とおもってたけど、どうも違うようだ。

見ると、マンガを読んでる。

おいおい、そんなの家に帰ってからやれよ!

いつまでも続くスマホとバーベルカール

しかもこの会員、スマホを5分程度いじってはまた

バーベルカールを繰り返していて、その間に

私は既に2種目終了し、いよいよストレートバーを

使いたいなあ、と切にガンミしてた。

でも彼はお構いなしのスマホとカールを繰り返し、

20分くらいしてからやっと終了。

同時に私も終了、チーン。

これはあきらかにマナー違反だ。

とっくに冷えた身体で、やっと空いたバーを使って

種目をこなした。

マシーンでも同じことをして、ついに注意される

次に彼はマシーンにいって、同じことを繰り返してた。

1セット終了してはスマホいじりに5分。

その横で年配の大先輩がトレーニング中。

最初は辛抱してた大先輩は、あまりにひどいので遂に、

「一緒にやらせてくれるかな?」

彼「いや、今使ってるから」

「いや、使ってるんならさっさとやってくれよ。

待ってる人もいるんやから、迷惑やで」

とのやりとりがあったそうで。

それから彼はすぐにその場を離れて、帰っていったそうで。

最近スマホいじりしてるマナー違反が増えた

後で大先輩にこの話を聞いた。

よくぞ言ってくれましたね、と感謝感謝。

でもその前に、

ジムのスタッフは何故注意しなかったのかと疑問。

こういうことはスタッフが良く見て注意するべきだろう。

会員どうしはケンカの元になる。

大先輩に聞くと、最近この手のマナー違反が多くて目に余ると。

ベンチプレスをやってても、インターバルではスマホいじり。

いや、別にスマホいじり自体が悪いわけではない。

問題はその時間だ。

2分や3分ならインターバルと考えていいと思うけど、

5分とかはあまりにひどい。

しかも胸や脚とか大筋群ならともかく、二頭筋に5分はないだろう。

こんなに休んでては筋肉も冷えてしまうし、効果的ではない。

その前に、まずはこうしたことはマナー違反であることを

知るべきだ。

貴方は大丈夫ですか?

 

 

 

 

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ヒロシです。

筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

こだわりがあります。

この車についても書いていきます。

その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

 

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