筋トレ中に新たなマナー違反続出 貴方は大丈夫?

   

先日ジムでトレーニング中に、新たなマナー違反を発見した。

これががら空きの貸切状態なら致し方ないけど、

結構混雑してる時間帯に一人悠々とマナー違反している。

しかも本人も気づいてないというか、迷惑だとも

考えてないようで。

いったいどんなマナー違反だったか。

それは、インターバル中のスマホです。

スポンサーリンク

家でやれよ、スマホは!

私がフラットベンチでダンベルで腕トレ中だった。

横のフラットベンチでは一人の会員がバーベルカール中。

見ると短めのストレートバーを使ってた。

実はこのストレートバーが空いたら使いたかった。

でも今は彼が使用中だから仕方ない。

やむなくダンベルで他の種目をやって時間を潰す。

ところがこの会員、インターバル中にベンチに座って、

スマホをいじりだした。しかも5分くらいはやってる。

最初は自分で何かスマホにトレーニングの記録でもしてるのか?

とおもってたけど、どうも違うようだ。

見ると、マンガを読んでる。

おいおい、そんなの家に帰ってからやれよ!

いつまでも続くスマホとバーベルカール

しかもこの会員、スマホを5分程度いじってはまた

バーベルカールを繰り返していて、その間に

私は既に2種目終了し、いよいよストレートバーを

使いたいなあ、と切にガンミしてた。

でも彼はお構いなしのスマホとカールを繰り返し、

20分くらいしてからやっと終了。

同時に私も終了、チーン。

これはあきらかにマナー違反だ。

とっくに冷えた身体で、やっと空いたバーを使って

種目をこなした。

マシーンでも同じことをして、ついに注意される

次に彼はマシーンにいって、同じことを繰り返してた。

1セット終了してはスマホいじりに5分。

その横で年配の大先輩がトレーニング中。

最初は辛抱してた大先輩は、あまりにひどいので遂に、

「一緒にやらせてくれるかな?」

彼「いや、今使ってるから」

「いや、使ってるんならさっさとやってくれよ。

待ってる人もいるんやから、迷惑やで」

とのやりとりがあったそうで。

それから彼はすぐにその場を離れて、帰っていったそうで。

最近スマホいじりしてるマナー違反が増えた

後で大先輩にこの話を聞いた。

よくぞ言ってくれましたね、と感謝感謝。

でもその前に、

ジムのスタッフは何故注意しなかったのかと疑問。

こういうことはスタッフが良く見て注意するべきだろう。

会員どうしはケンカの元になる。

大先輩に聞くと、最近この手のマナー違反が多くて目に余ると。

ベンチプレスをやってても、インターバルではスマホいじり。

いや、別にスマホいじり自体が悪いわけではない。

問題はその時間だ。

2分や3分ならインターバルと考えていいと思うけど、

5分とかはあまりにひどい。

しかも胸や脚とか大筋群ならともかく、二頭筋に5分はないだろう。

こんなに休んでては筋肉も冷えてしまうし、効果的ではない。

その前に、まずはこうしたことはマナー違反であることを

知るべきだ。

貴方は大丈夫ですか?

 

 

 

 

関連記事

    None Found

SPONSORED LINK
br>
  5mail" width="530" height="90" />

 

 -初心者 筋トレ

  関連記事

no image

最近ジムで人が多くて筋トレやりにくい

何か久しぶりに筋トレネタ書くような・・・ いやね、マイトレは毎週確実に継続してますよ、ええ。 如何に

no image

最近の筋トレブーム?のお蔭でいつもダダ混み!でも無茶苦茶な人が多くて・・

今日も大先輩の会員さんとジムでおしゃべりしてて、 大手のショッピングモールにある書店でもアイアンマン

no image

そろそろ筋トレメニューがマンネリ化してきたけど、いろいろやる前に

これまで何度かパーソナルトレーニングを受けてきて、 その教わった中でいろいろと工夫しながらメニューを

no image

初心者の筋トレ 効果を出す為に知っておきたいこと

筋トレをやろう、と決めて、ジムに行き出したら、 種目やメニューは沢山溢れてるサイトの情報から得ること

no image

筋トレ初心者の器具無しトレーニング 胸トレ

いつもジムや器具を使った筋トレを前提にブログを 書いていたけど、まだジム通いまでは、という方や、 学

no image

筋トレ マシントレが上手くできているか

私の通うジムは結構豊富にマシンが揃ってる。 地方の個人経営ジムとしては素晴らしい設備だろう。 でもい

no image

初心者の筋トレは1部位1種目から学んでいく方がいい

初心者が筋トレを始めた時、種目の選定として最初に 選ぶのは、できるだけ沢山の部位を鍛えられる種目、

no image

初心者の筋トレ 背中

背中は筋トレのベテランでも効かせにくい部位だろう。 実際日本人はボディビル大会選手でも背中が弱点、

no image

初心者の筋トレ 腕

今回は初心者の筋トレ、腕編で書いてみようと思う。 腕は夏にはTシャツになると目立つ部位でもあり、 力


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行