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芸能人のボディビル競技参加に思うこと

   

私は今までボディビル大会には出たことはない。

だから競技として参加してる選手の方々に対して

エラそうに物を言える立場でもないことは承知だ。

でも昔は良く選手を載せて大会まで足を運び、

それまでに選手達が経験してきた苦労の一端は

垣間見ているのである程度のことは知っている。

そのうえで、ボディビル競技に挑む芸能人について、

私なりに思うことを書いてみる。

言えるのは、結果を出すのは簡単ではないということだ。

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出場するからには誰でも上位を目指しているはずだ。

順位は下でも構わない、とは思っていないだろう。

これまでにも何度か芸能人が大会に挑戦しているし、

ある程度の順位が付いて更に奮起して上位を目指すという

のもよくわかる。

でも調整とポージング練習だけで勝てる程甘くはない。

 

まずは基本的なバルクが必要

 

芸能人の身体をみて真っ先に思ったのは、バルクが足りないのでは、

ということ。

単に筋肉の形が見えてればいいのなら、脂肪を極限まで

落とせば誰でも上位にいけるということになってしまう。

ただでさえ、ダイエットをすることで筋肉も失われてしまうのに、

元々のバルク、つまり筋肉量が足りない状態で調整に入っても、

筋は見えるけど筋肉がない、となってしまう。

ましてや身長が170センチを超えると尚更筋肉量を増やしておかないと、

絞り込んだら細く見えてしまうのではないのか。

簡単に筋肉が付かないことくらい、長年経験している人は皆

わかっているはず。

でもまだ若い間に減量とかせずに基本的なバルクを増やすことを

やっておかないと、ただでさえ年々代謝も落ちてきて、

筋肉も付きにくくなってくるんだから、もったいないと思う。

ある程度筋肉が付いてくると、誰かと比べたくなるし、

その延長が競技としてのボディビルだろうから、

少なくとも年々身体が成長していると感じられる時期には、

減量などせずにバルクアップに励むべきだと思う。

身体の成長が止まれば、嫌でも仕上がりでしか勝負できなくなる。

だからそんなに急がずとも、今はもっとバルクアップに専念する方が

いいのでは、と思ってしまう。

ただでさえ芸能人は生活も不規則だし、予定通りに栄養補給や

トレーニングもできないことも多いだろうから、

だからこそ今は競技を封印して、バルクアップトレーニングに

集中した方がいいのではないか、と。

身体を大きくするには時間も必要なんだから。

 

 

 

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  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

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