芸能人のボディビル競技参加に思うこと

   

私は今までボディビル大会には出たことはない。

だから競技として参加してる選手の方々に対して

エラそうに物を言える立場でもないことは承知だ。

でも昔は良く選手を載せて大会まで足を運び、

それまでに選手達が経験してきた苦労の一端は

垣間見ているのである程度のことは知っている。

そのうえで、ボディビル競技に挑む芸能人について、

私なりに思うことを書いてみる。

言えるのは、結果を出すのは簡単ではないということだ。

スポンサーリンク

出場するからには誰でも上位を目指しているはずだ。

順位は下でも構わない、とは思っていないだろう。

これまでにも何度か芸能人が大会に挑戦しているし、

ある程度の順位が付いて更に奮起して上位を目指すという

のもよくわかる。

でも調整とポージング練習だけで勝てる程甘くはない。

 

まずは基本的なバルクが必要

 

芸能人の身体をみて真っ先に思ったのは、バルクが足りないのでは、

ということ。

単に筋肉の形が見えてればいいのなら、脂肪を極限まで

落とせば誰でも上位にいけるということになってしまう。

ただでさえ、ダイエットをすることで筋肉も失われてしまうのに、

元々のバルク、つまり筋肉量が足りない状態で調整に入っても、

筋は見えるけど筋肉がない、となってしまう。

ましてや身長が170センチを超えると尚更筋肉量を増やしておかないと、

絞り込んだら細く見えてしまうのではないのか。

簡単に筋肉が付かないことくらい、長年経験している人は皆

わかっているはず。

でもまだ若い間に減量とかせずに基本的なバルクを増やすことを

やっておかないと、ただでさえ年々代謝も落ちてきて、

筋肉も付きにくくなってくるんだから、もったいないと思う。

ある程度筋肉が付いてくると、誰かと比べたくなるし、

その延長が競技としてのボディビルだろうから、

少なくとも年々身体が成長していると感じられる時期には、

減量などせずにバルクアップに励むべきだと思う。

身体の成長が止まれば、嫌でも仕上がりでしか勝負できなくなる。

だからそんなに急がずとも、今はもっとバルクアップに専念する方が

いいのでは、と思ってしまう。

ただでさえ芸能人は生活も不規則だし、予定通りに栄養補給や

トレーニングもできないことも多いだろうから、

だからこそ今は競技を封印して、バルクアップトレーニングに

集中した方がいいのではないか、と。

身体を大きくするには時間も必要なんだから。

 

 

 

関連記事

    None Found


  5mail"

 

 -筋トレ つぶやき

  関連記事

no image

今日から筋トレ始動 そしてトレノートを辞めることに。

長らくお正月休みで身体も休めてたけど、 いい加減動きたくて仕方がないので今年初ジムへ。 正月中も自宅

no image

筋トレでの追い込み、なかなかできない理由

自分で日々筋トレをやっていると、どうしても 甘くなってしまうということはないだろうか。 私の場合はか

no image

筋トレのレイオフ、効率的に活用しているか

11日から夏休みに入っている。 当然ジム通いといきたいけど、ジムもお盆休暇。 12日までの2日間トレ

no image

筋トレ サイズアップの為に何をするべきか

筋トレは最近ちょっとしたブームになってるみたいだ。 ダイエット目的から広がったみたいだけど、最近は

no image

短時間で効果的な筋トレをやる為に気を付けていること

昨日は肩と背中をトレーニングした。 最近は如何に短時間でかつターゲット部位に刺激を 与えるかに注意し

no image

筋肥大を促す筋トレのメニュー 変化を付ける

私もあまり人のことはいえないけど、 そこまでそれなりに経験年数も重ねてきて、 それなりの投資もして筋

no image

昨日は背中・肩・腕をトレしました。そしてこれからグアムへ

今週末から旅行に行くので昨日はまとめて トレーニングした。 全て2種目に限定してさっさとトレーニング

私自身の経験から 年を重ねても怪我せず筋トレを継続する為に注意したいポイント 

出典:https://www.123rf.com/   もう今のトレーニング法に替えてから

no image

やっと効かせるトレでバリエーションも増えてきた

昨日は背中と肩をトレーニングした。 先日長田さんに新たな種目を教わったので早速実践。 今回のパーソナ

no image

趣味の筋トレ 独り言

私にとって筋トレは趣味だけど、 時にはやりたくないなあ、って時もある。 いつもいつもやる気満々という


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行

     -筋トレ つぶやき