今受けてるパーソナルトレーニングのメリット、デメリット

   

このブログでは私が長田さんのパーソナルトレーニングを

受けていることを書いているけど、正直詳しいテクニックとか、

軌道とかは書けない。

これは受けている人にも悪いし、私自身も投資してるのだから

全てを書けない。

でもこれまでに受けたことが無い人にわかるように、自分なりの

感想というか、メリット、デメリットを書いてみる。

それによってイメージが掴みやすいし、前もって準備できるから。

スポンサーリンク

不思議とあまりブログで書いてるのを見ない

これだけ有名になってるからもっとブログとかで紹介されたり

してるかな、と私も受ける前に検索してみたけど、

は2件だけだった。

しかもほとんど放置ブログ状態。

読んだ感じではブログ管理者自体が既に長田さんのパーソナルを

受けていないように思える。

何故誰も書かないのか不思議なんだけど、私なりの見解を書いてみる。

メリット

・受けたその日に目的部位が効くようになる

・目新しい種目が増えてトレーニングが楽しい

・使用重量は極端に落ちるので、故障を抱えた人は有難い

デメリット

・種目によって体得が難しいのもある

・録音、録画不可なので後で正確にできないことがある

・メモ取りしてても後で見ると書き忘れてたりする

・上記の理由でいつの間にか間違った方法になることがある

 

とこんな感じだろうか。

 

特にデメリットでのメモ取りが結構大変なんですよねえ。

聞いててもいつの間にか書き忘れてたりするし、

その時その場は長田さんが目の前で見て補正してくれるので

できるんですけど、帰ってから数日経過し、

ジムでやろうとしたらもう忘れてる、と。笑

いや、笑いごとではないんですけど、必死で書いたメモを

見返すと、字が汚くて読めなかったり・・・

肝心なことを書き忘れてたりするんですよね。

特に私の場合は車で行くので、帰りの運転中は

ただ運転だけで何もできない。

電車で来てる方なら、車内でメモを見返して、

まだ新鮮なうちに忘れてることを書いた方がいいです。

1日経てば確実に忘れてますから。

 

今後の予定と対策

今後の予定としては、

まずは聞きたいことを箇条書きにして質問する。

種目の説明と指導中は、言われたことをメモしながら

要点は何度も確認してメモしておく。

その場でやってみた後にもう一度メモを見返して、

書き落としてることはないか確認、加筆する。

これくらいやらないと絶対に何か見落としますから。

今後受ける方は参考までに

 

 

 

 

 

関連記事

    None Found


   width=

 

 -筋トレ つぶやき

  関連記事

no image

筋トレで真剣に身体を変えたいならトレーナーを付ける

プロビルダーは薬を使ってる。 だからあんな凄い身体になってるだけで、 薬を抜けばしぼんでしまう張りぼ

no image

筋トレのマナーもトレーニングも知らない人達

私はいつも夜にトレーニングする。 だからジムに行く時間帯は一番人が多い時間になってしまう。 今はフィ

no image

筋トレの頻度と時間、セット数とレップ数の変遷

みんなは筋トレをどれくらいの時間を掛けてやってるだろうか。 やればやるだけいい、なんて思ってやってる

no image

効かせ方が進化していく筋トレ

長田さんにパーソナルトレを受けだしてから、2年に なったけど、絶対的に頻度が少ないのでまだまだである

no image

筋トレ 上げ下げ疲労か、効いた疲労か

筋トレを始めた頃は誰にも教わることなく、 見よう見まねでトレーニングを開始した。 でも今は沢山の動画

私が実践している筋トレで下がったモチベーションを上げる4つの方法

出典:https://www.muscleandfitness.com/   私もそうです

no image

デカくなる奴と同じことをしても結果が出るとは限らない

久しぶりに書くような・・・ 自分のトレーニングは順調なんですけど、見合った効果を 得られるかが大事な

no image

筋トレの効果が確認出来る目安とは

私も含めて筋トレ愛好家は、日々トレーニングに 励み、食事と休養を取って大きくなろうと努力 している。

no image

筋肥大を促すような筋トレを継続していく

筋肉を発達させ、大きくなるために日々筋トレを やってるのに、最初から的外れな筋トレをやってる場合があ

no image

北島達也氏の動画を観て 追い込み方に共感

皆さんは北島達也氏をご存じだろうか。   ユーチューブで動画配信してるので観たことがある人


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行

     -筋トレ つぶやき