今受けてるパーソナルトレーニングのメリット、デメリット

   

このブログでは私が長田さんのパーソナルトレーニングを

受けていることを書いているけど、正直詳しいテクニックとか、

軌道とかは書けない。

これは受けている人にも悪いし、私自身も投資してるのだから

全てを書けない。

でもこれまでに受けたことが無い人にわかるように、自分なりの

感想というか、メリット、デメリットを書いてみる。

それによってイメージが掴みやすいし、前もって準備できるから。

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不思議とあまりブログで書いてるのを見ない

これだけ有名になってるからもっとブログとかで紹介されたり

してるかな、と私も受ける前に検索してみたけど、

は2件だけだった。

しかもほとんど放置ブログ状態。

読んだ感じではブログ管理者自体が既に長田さんのパーソナルを

受けていないように思える。

何故誰も書かないのか不思議なんだけど、私なりの見解を書いてみる。

メリット

・受けたその日に目的部位が効くようになる

・目新しい種目が増えてトレーニングが楽しい

・使用重量は極端に落ちるので、故障を抱えた人は有難い

デメリット

・種目によって体得が難しいのもある

・録音、録画不可なので後で正確にできないことがある

・メモ取りしてても後で見ると書き忘れてたりする

・上記の理由でいつの間にか間違った方法になることがある

 

とこんな感じだろうか。

 

特にデメリットでのメモ取りが結構大変なんですよねえ。

聞いててもいつの間にか書き忘れてたりするし、

その時その場は長田さんが目の前で見て補正してくれるので

できるんですけど、帰ってから数日経過し、

ジムでやろうとしたらもう忘れてる、と。笑

いや、笑いごとではないんですけど、必死で書いたメモを

見返すと、字が汚くて読めなかったり・・・

肝心なことを書き忘れてたりするんですよね。

特に私の場合は車で行くので、帰りの運転中は

ただ運転だけで何もできない。

電車で来てる方なら、車内でメモを見返して、

まだ新鮮なうちに忘れてることを書いた方がいいです。

1日経てば確実に忘れてますから。

 

今後の予定と対策

今後の予定としては、

まずは聞きたいことを箇条書きにして質問する。

種目の説明と指導中は、言われたことをメモしながら

要点は何度も確認してメモしておく。

その場でやってみた後にもう一度メモを見返して、

書き落としてることはないか確認、加筆する。

これくらいやらないと絶対に何か見落としますから。

今後受ける方は参考までに

 

 

 

 

 

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 -筋トレ つぶやき

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  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

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