*

流石にかなり寒くなりましたね。

   

いやあ、今日は寒い、寒すぎです。

去年の暮れから暖冬続きで、

お正月などほんとに暖かかったので、

この寒さは堪えますね!

東京では昨日はドカ雪だったそうで。

こちらでも雪はそれほどでもないが、

凍結で道路がつるつる、

朝からあちこちで車が事故してました。

私は暑がりで、冬でも結構薄着です。

今日も仕事の作業服の下はワイシャツと

アンダーシャツのみ。

パンツの下は本当にパンツだけ。

パッチとかは履いたことないです。

着込めば暑くなったときに脱げない

場合もあるので下は着込みませんね。

それともうひとつは意図的に薄着です。

目的は脂肪燃焼を狙ってのことです。

以前テレビか何かで観たのですが、

南極や北極で外を歩き回ってると、

体脂肪が減っていく、というのを

やってたんです。

身体の自己防衛本能で、寒い時は

体内から発熱して温めようとする。

そのエネルギーとして体脂肪を燃やす、

とかなんとか。

これが学術的に正しいかは知らないですが、

少しでも体脂肪を燃やす為に薄着で頑張る、

というわけです。

でも実際筋肉量が多い人は代謝も高くて、

暑がりな人が多いです。

私も人並み以上には筋肉量があるので、

余計に暑がりなのかも。

だから真冬と夏の服はある程度持ってるけど、

中途半端な春や秋の服はほとんど持ってない。

だって暑いから。

真冬でも上着をはおってお店に入ってくる人、

いますよね。

それも店の駐車場から店内の移動だけに。

私、絶対着ないですから。

すぐ店内だと暖かいし、上着邪魔だし。

車でも上着はいつも後部座席に放置です。

こんな私なので、室内のエアコンや、

車のエアコン設定は他の人と一緒だと

何かと不便というか、

私にとっての快適温度では他人は寒いとか。

だから筋肉量がかなり多いビルダーとかは、

暑がりだと思います。

さて、今日は胸と二頭筋のトレーニングで、

ジムに行きます。

ジムは暖房が効いててトレしてると汗が出ます。

Tシャツで十分な温度設定ですが、外に出ると

温度差がかなりありますね。

もうすぐ2月に入るので、

本格的な寒さは今が旬です。

そろそろもう少し厚着しないと流石に寒いかも。

 

 

関連記事

    None Found


   width=

 

 -未分類

  関連記事

no image

クイジナート コーヒーメーカーの使い勝手

前回、スタバの豆がコストコで買えること を書いて、ついでにコーヒーメーカーも コストコで購入した。

no image

ハマーH2は普段使いになりえるか(個人評)

  ハマーが納車されてからもう1年半になろうとしている。 元々フルサイズのアメリカ車ばかり

no image

パソコンのメールがおかしいなと思ったらウイルスだった。

昨日の朝、ノートパソコンを立ち上げて、 いつものようにメールチェックしていたら、 なんだかやたらと変

no image

仕事のストレスをうまく回避する

誰でも生きている以上は 大なり小なりストレスを抱えてる。 現代社会はストレスが大きい。 特に人生の大

no image

筋トレ トレーニング中は自分に集中する。

  みなさんは自分の身体を少しでも変えたい為に、 日々ジムや施設、ホームジムでトレーニング

no image

京都御所迎賓館の一般公開は後悔した

今日は朝から京都まで出かけた。目的は嫁さんが 京都御所迎賓館の一般公開をしてるから見に行きたいと い

no image

日々自動車を運転して思うこと

普段は国産のコンパクトカーで 通勤している。 私の仕事は工事現場管理なので、 多い時は80キロ程走る

no image

交通事故での過失割合 逃げ腰な警察 VOL1

先日の朝、いきなり本社から電話がり、 私の管理する工事現場の下請業者が、 借り上げてる駐車場で当て逃

no image

プロビルダーのビデオで見る バーの握り方

ウェイトトレーニングでのバーの握り方について書いたが、 今日は実際にプロビルダーのトレーニング映像を

no image

家族旅行 兵庫 但馬へ

今日は久しぶりにハマーでドライブ旅行。 場所は兵庫県 但馬へ。 まあ私の自宅からは1時間半もかからな


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行

     -未分類