*

流石にかなり寒くなりましたね。

   

いやあ、今日は寒い、寒すぎです。

去年の暮れから暖冬続きで、

お正月などほんとに暖かかったので、

この寒さは堪えますね!

東京では昨日はドカ雪だったそうで。

こちらでも雪はそれほどでもないが、

凍結で道路がつるつる、

朝からあちこちで車が事故してました。

スポンサーリンク

私は暑がりで、冬でも結構薄着です。

今日も仕事の作業服の下はワイシャツと

アンダーシャツのみ。

パンツの下は本当にパンツだけ。

パッチとかは履いたことないです。

着込めば暑くなったときに脱げない

場合もあるので下は着込みませんね。

それともうひとつは意図的に薄着です。

目的は脂肪燃焼を狙ってのことです。

以前テレビか何かで観たのですが、

南極や北極で外を歩き回ってると、

体脂肪が減っていく、というのを

やってたんです。

身体の自己防衛本能で、寒い時は

体内から発熱して温めようとする。

そのエネルギーとして体脂肪を燃やす、

とかなんとか。

これが学術的に正しいかは知らないですが、

少しでも体脂肪を燃やす為に薄着で頑張る、

というわけです。

でも実際筋肉量が多い人は代謝も高くて、

暑がりな人が多いです。

私も人並み以上には筋肉量があるので、

余計に暑がりなのかも。

だから真冬と夏の服はある程度持ってるけど、

中途半端な春や秋の服はほとんど持ってない。

だって暑いから。

真冬でも上着をはおってお店に入ってくる人、

いますよね。

それも店の駐車場から店内の移動だけに。

私、絶対着ないですから。

すぐ店内だと暖かいし、上着邪魔だし。

車でも上着はいつも後部座席に放置です。

こんな私なので、室内のエアコンや、

車のエアコン設定は他の人と一緒だと

何かと不便というか、

私にとっての快適温度では他人は寒いとか。

だから筋肉量がかなり多いビルダーとかは、

暑がりだと思います。

さて、今日は胸と二頭筋のトレーニングで、

ジムに行きます。

ジムは暖房が効いててトレしてると汗が出ます。

Tシャツで十分な温度設定ですが、外に出ると

温度差がかなりありますね。

もうすぐ2月に入るので、

本格的な寒さは今が旬です。

そろそろもう少し厚着しないと流石に寒いかも。

 

 

関連記事

    None Found


   width=

 

 -未分類

  関連記事

no image

ジム内では撮影禁止

  私が通うジムでは、以前は特に撮影禁止ではなかったが、 最近無断撮影は禁止になったようだ

no image

クイジナート コーヒーメーカーの使い勝手

前回、スタバの豆がコストコで買えること を書いて、ついでにコーヒーメーカーも コストコで購入した。

no image

カーセキュリティーゴルゴの取説に物申す

先日私のハマーはバッテリーが弱り、 キーを捻ってもカチカチいってセルが回らない、 回す力がなくなって

no image

昨今の葬儀に思う事

あまり楽しい話題ではないけど、 この世の生き物は必ず終わりがある。 自然界では死んだからといって、

no image

アメ車輸入代行詐欺に遭ってから 被害に遭わない為には 完結

前回までの記事はこちらです。↓ http://hummer2005.oops.jp/1343.htm

no image

ジムへ行く 家族や嫁さんの理解は得られるか

私が通うジムでも、 結構家族との問題で満足にジムに行けない、 と悩んでいる人が多い。 かつては私自身

no image

私のボディビルコンテストに対する考え 続き

昨日はコンテストに出る前に、 まずはバルクを獲得するべきでは、 という考えを書いた。 今日は日本でボ

no image

京都御所迎賓館の一般公開は後悔した

今日は朝から京都まで出かけた。目的は嫁さんが 京都御所迎賓館の一般公開をしてるから見に行きたいと い

no image

プロビルダーのビデオで見る バーの握り方

ウェイトトレーニングでのバーの握り方について書いたが、 今日は実際にプロビルダーのトレーニング映像を

no image

スマホを家族で乗り換えたら、むちゃくちゃ経費節減できた。

実は今日、ある大手電機販売店に出向いた。 家族全員で、だ。 目的は携帯会社の乗り換えだ。 実は私は今


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

  • アメリカ車
  • パーソナルトレのこと
  • 筋トレ独り言
  • メンタル
  • HUMMERH1について
  • 胸のトレ
  • 肩トレ
  • 腕のトレ
  • 背中トレ
  • 輸入住宅
  • 旅行

     -未分類