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カール種目で二頭筋に効かない人必見!痛いほど効くケーブルカールをやってみよう

  2020/03/17    腕トレ

出典:https://bodybuilding-wizard.com/standing-cable-

興奮度MAXで納車したハマーH1、1年が経ってわかった事、感じた事のまとめ

  2020/03/09    HUMMER H1について

早いもので、我が家にハマーH1が来てから1年になりました。   ハマーH1には昔から憧れは

ハマーH1 乗りっぱなしは危険!早めの異常を察知して整備してもらいました。

  2020/02/29    HUMMER H1について

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広背筋のトレが苦手な人でも絶対に効かせられるようになる4つのコツ(プル系)

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  2020/02/09   2020/02/21   胸トレ

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  2020/01/16    ハマーH2

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ハマーH1をDIY点検整備 ストップランプが点灯しない その理由とは

  2020/01/09   2020/01/16   HUMMER H1について

このブログに遊びに来てくれた皆様、明けましておめでとうございます。   今年も、筋トレとハ

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  2019/12/28   2020/01/16   筋トレ 頻度と回復

  今年もあと少しになってきましたね。   私の筋トレライフもこの1週間で終わり

ハマーH1をDIY修理 フロントガラス廻りボルトステンレス化とトランスファー部品交換

  2019/12/21    HUMMER H1について

  今年3月納車から今までの所は大きなトラブルも無い我がハマーH1ですが、  

私自身の経験から 年を重ねても怪我せず筋トレを継続する為に注意したいポイント 

  2019/12/11   2019/12/30   筋トレ つぶやき

出典:https://www.123rf.com/   もう今のトレーニング法に替えてから


  • ヒロシです。

    筋トレとアメリカ車をこよなく愛する中高年オヤジです。

    筋トレは10代後半から始めましたので既に40年近くになります。

    ここ10年くらいはいろいろなパーソナルトレーニングを受けてきました。

    その内容を差支えない範囲で書いていきたいです。

    また、アメリカ車も大好きで、特にハマーには

    こだわりがあります。

    この車についても書いていきます。

    その他海外旅行や趣味、その時々で興味があることを書いていきたいと思います。

     

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